Deux minéraux naturels qui permettent de renforcer les cheveux
Vous avez un problème de calvitie et ne savez pas par quel bout aborder le problème ? Sachez qu’il est possible de s’orienter vers des vitamines afin d’atténuer la chute des cheveux.
Voyons ensemble lesquelles utiliser.
Le magnésium contre la chute de cheveux
Côté minéraux, il est important d’en absorber car eux aussi ont une incidence sur vos cheveux. Notons que le magnésium est particulièrement approprié pour renforcer vos cheveux.
Vous en trouverez dans des noix, à moins que vous préfériez consommer des légumes secs. Il est également présent à l’état naturel dans les céréales complètes ou encore dans le chocolat.
Le zinc : un minéral pour conserver un bon cuir chevelu
Le zinc est un autre minéral très important pour maintenir une bonne santé de votre cuir chevelu. Sans cet élément essentiel, vos cheveux auront du mal à pousser.
Par ailleurs, un manque de zinc engendre une quantité importante de pellicules. Vous pourrez trouver du zinc dans votre alimentation en introduisant des noix, mais aussi des huîtres ou du foie.
L’agneau ou encore les graines en général comportent du zinc. Vous l’aurez compris, afin d’avoir des apports suffisants en zinc, il est avant tout important de varier son alimentation.